На айкидо занимаются развитием навыков самообороны, гармонии и контроля над собой, используя энергию противника, а не свою силу. Вот основные аспекты тренировок по айкидо:Техники:
Броски (Нагэ-вадза), основная часть айкидо;
Удержания (Осаэ-вадза);
Удары (Атэми-вадза);
Техники работы с оружием (Буки-вадза);
Гибкость, координация, умение использовать силу противника против него самого, спокойствие, концентрация и гармония с собой и окружающим миром.