Гимнастика

Занятия и упражнения адаптированы для людей старшего поколения с учетом возможных противопоказаний и ограничений.
Уникальное сочетание разных видов йоги с дыхательными упражнениями научит участников избавляться от напряжения, тревожности, беспокойства и раздражительности.
Курс занятий имеет дни практики, чередующиеся с днями отдыха, особое внимание отводится разминке. Занятия будут проводиться два раза в неделю.
На занятиях вы получите возможность дополнительного общения, улучшения физического и психического здоровья, а соответственно качества жизни и уровня счастья!
Программа базируется на академической системе обучения, лежащей в основе профильных спортивных учреждений высшего и среднего образования. Педагогический принцип — от простого к сложному.

Расписание:
Вторник 14:00-15:00
Пятница 12:00-13:00

Учреждение: Библиотека №168

Район: Зюзино

Адрес: ул. Херсонская, д. 1

Преподаватель: Галстян Марина Юрьевна