Сквош это динамичная игра в закрытом корте, где два игрока ракетками поочередно отбивают мяч от стен, стараясь загнать соперника в неудобное положение и не дать ему отбить мяч после первого отскока от пола. Игра отлично тренирует пространственное мышление, тактику, помогает поддерживать в тонусе скорость реакции, выносливость и способность мгновенно анализировать ситуацию.