Тяжелая атлетика является одним из универсальных средств физического воспитания. Выполнение тяжелоатлетических упражнений, как с применением отягощения, так и без него, имеют большое оздоровительное, воспитательное и прикладное значение. Применение методик тяжелоатлетического спорта способствует гармоничному развитию у занимающихся функциональных систем организма, формирует правильную осанку и является профилактикой сколиоза и плоскостопия. Занятия тяжелой атлетикой способствуют гармоничному развитию, воспитанию и укреплению здоровья детей и подростков, подготовке к службе в рядах вооруженных сил РФ, комплексно влияют на органы и системы растущего организма, укрепляя и повышая функциональный уровень костно-мышечной, сердечно - сосудистой, дыхательной, нервной и других систем организма человека.