Занятие для взрослых включает суставную разминку, простые динамические движения, направленные на разогрев мышц, питание суставов и подготовку к физическим нагрузкам.
Детские занятия направлены на укрепление мышц всего тела и развитие правильной осанки. Уделяем внимание стопе, профилактика плоскостопия.
Йога незаменимый помощник в борьбе за здоровое тело и хорошее самочувствие.