Мы используем файлы cookie для улучшения работы нашего сайта, анализа его посещаемости и персонализации контента. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь на сбор и обработку файлов cookie в соответствии с нашей политикой конфиденциальности.
Вы можете настроить использование файлов cookie в настройках браузера или отказаться от них, но это может повлиять на функциональность сайта.
Обработка персональных данных и иных данных (информация) посетителя сайта (пользователя) может собираться и использоваться при помощи сервиса Яндекс.Метрика (далее – сервис), который использует файлы cookie. Сервис принадлежит Обществу с ограниченной ответственностью «ЯНДЕКС» (далее – Яндекс), зарегистрированному по адресу: 119021, Россия, Москва, ул. Льва Толстого, д. 16. Яндекс обрабатывает указанную информацию в порядке, установленном в условиях использования сервиса Яндекс.Метрика.
Занятия проходят в парке, используются палки для скандинавской ходьбы , занятие начинается с разминки- это комплекс упражнений на разогрев основных мышц и суставов, затем мы идем по маршруту, как правило используем в середине район с подъемом. Маршрут занимает примерно 5-6 км. В конце занятия упражнения на растяжку и дыхание.
ПОЛУЧАЕМЫЕ НАВЫКИ
Гибкость
Ловкость
Пластика
Растяжка
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Хельдерт Елена Вячеславовна
МГАФК, тренер-преподаватель, «Физическая культура и спорт», 2009 г. Мастер спорта по спортивному ориентированию, судья первой категории, тренер высшей категории