Версия для слабовидящих
Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь на сбор и обработку файлов cookie в соответствии с нашей политикой конфиденциальности.
УЧРЕЖДЕНИЕ
МДЦ Атлант
АДРЕС
ул. Виноградова, д.12, заказник "Теплый Стан"
КОНТАКТЫ
E-MAIL: Obruchevskiy@list.ru
Тел: +7 (495) 161-00-70
ОПИСАНИЕ
Занятия проходят в парке, используются палки для скандинавской ходьбы , занятие начинается с разминки- это комплекс упражнений на разогрев основных мышц и суставов, затем мы идем по маршруту, как правило используем в середине район с подъемом. Маршрут занимает примерно 5-6 км. В конце занятия упражнения на растяжку и дыхание.
ПОЛУЧАЕМЫЕ НАВЫКИ
Гибкость
Ловкость
Пластика
Растяжка
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Хельдерт Елена Вячеславовна
МГАФК, тренер-преподаватель, «Физическая культура и спорт», 2009 г.
Мастер спорта по спортивному ориентированию, судья первой категории, тренер высшей категории
Мастер спорта по спортивному ориентированию, судья первой категории, тренер высшей категории
РАСПИСАНИЕ
вторник
09:00-11:00 - Группа 1
четверг
09:00-11:00 - Группа 1
ФОТО ЗАНЯТИЙ