Гармонизация физического, психического и энергетического состояния человека через практику Цигун для улучшения здоровья, повышения жизненного тонуса и обретения внутреннего баланса.
Задачи программы
- Укрепление опорно-двигательного аппарата, улучшение гибкости и координации.
- Нормализация работы сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем.
- Улучшение циркуляции энергии "ци" в организме.
- Снижение уровня стресса и тревожности.
- Развитие навыков расслабления и концентрации.
- Улучшение качества сна и эмоциональной устойчивости.
- Активизация и балансировка энергетических меридианов.
- Развитие осознанности и внутренней гармонии.