Занятия направлены на комплексное оздоравление организма, укрепление мышц спины и кора, восстановление красивой осанки, снятие зажимов, стабилизацию опорно-двигательного аппарата и стоп. В программе: -Растяжка; -Суставная гимнастика; -Пилатес с лентой, мячиком и роллом.
ПОЛУЧАЕМЫЕ НАВЫКИ
Оздоровление организма
Восстановление красивой осанки
Укрепление мышц спины и кора.
Стабилизация опорно-двигательного аппарата и стоп.
О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Тренер-преподаватель, сертифицированный по классу Пилатес Мэтворк 1, 2, 3 уровней, Участница конвенций и семинаров Myfitlab