СТУДИЯ "ЙОГА"

Направление

Здоровый образ жизни

Возраст

18+ лет

Метро

Зюзино

ОПИСАНИЕ

Библиотека №168 приглашает в студию "Йога" - тренировка на все группы мышц, состоящая из специальных упражнений. Направлена на гармонизацию души и совершенствование тела. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55 минут.
Если у вас проблемы со сном, часто бывает плохое настроение, раздражительность и усталость, справиться со всем этим поможет йога.

Улучшить концентрацию внимания, развить стрессоустойчивость и навыки замедления ритма жизни

Восстановить эмоциональный фон, успокоить психику;

«Обновить» организм и урегулировать гормональный фон

Улучшить качество сна

ПОЛУЧАЕМЫЕ НАВЫКИ

О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ

Спортивное высшее образование.Танцевальный опыт 19 лет. Действующий спортсмен РТС по спортивно-бальным танцам.
Педагогический опыт: 6 лет.